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肥胖,大腿太大,肚子大,胸大

男 | 15歲 2019-04-06 23:30:34 2人回復 來自阿勒泰地區(qū)

健康咨詢描述: 肥胖大腿太大,呼吸困難,胸大肚子大胳膊細脂肪多


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王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-04-06 23:58:35 我要投訴

      你好,建議減肥,可以多戶外運動,運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運動方法有慢跑,騎行,爬山,打球,室內的有打太極拳,練瑜伽等。只要堅持就會有收獲。
      

王志岐
王志岐 朝陽市第二醫(yī)院   主管護師 擅長: 乳腺,甲狀腺,肝膽,胃癌,結腸癌術前術后的護理。 幫助網(wǎng)友:3823
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2019-04-06 23:46:36 我要投訴

      病情分析:
      你所說的,身體過于肥胖,腿胖,胸胖,肚子大,是嗎?因為你才15歲,所以,不要過度的減食來減輕體重。這樣對身體有害。
      指導意見:
      建議你,適當?shù)目刂骑嬍?,而且要有計劃的鍛煉身體,少吃油膩高熱量,高蛋白的東西,多吃些清淡飲食。如果你感覺到呼吸困難,請你到醫(yī)院的耳鼻喉科去看一看。

2019-04-06 23:49 ask904357466p 追問

做什么運動

2019-04-07 00:00醫(yī)生回答:

每天做一做俯臥撐,或者仰臥起坐。也可以到健身房健身。先進行無氧鍛煉。然后再進行有氧鍛煉。

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