大腿肥胖，肚子肥胖，全身發(fā)腫

      目前如果有覺得肥胖的減肥的話建議少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)走步或騎自行車等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
      

      你好，你才十二歲，個(gè)子以后還會(huì)長(zhǎng)很多。營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅(jiān)果及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，適量運(yùn)動(dòng)也能刺激分泌生長(zhǎng)激素。肥胖的話可以通過飲食調(diào)理，多吃蔬菜少吃肉類，多吃五谷雜糧少吃白米白面，不喝高碳酸飲料和甜品。肚子可以拍打腹部帶脈減肥，腿可以拍打腿兩側(cè)經(jīng)絡(luò)減肥。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，為了保持健美的體型，建議您每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如瑜伽，游泳，慢跑，各種球類都是不錯(cuò)的選擇，剛才盡量少吃，禁食甜食零食碳酸飲料。
      
      以上是對(duì)“大腿肥胖，肚子肥胖，全身發(fā)腫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體比較胖，可能是和平時(shí)活動(dòng)少，吃的熱量高有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你首先要改變生活方式，少吃肥膩及油炸食品，減少碳水化合物的攝入，含糖高的水果要少吃，制定鍛煉計(jì)劃，比如堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，持之以恒，體重下降，身體塑型。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)沒什么好辦法，只能通過減重，鍛煉來慢慢改變啊，但是不是一早一夕就能可以的，需要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見：
      我建議你飲食需要嚴(yán)格控制,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)有所改變的，這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的