小腿粗，身高156，體重93

      這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，如果有一例長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定能夠瘦腿，可以做腿部的熱敷按摩以及理療。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，個(gè)人意見(jiàn)曾經(jīng)個(gè)人使用非常好使，踮腳尖，每天3個(gè)小時(shí)，外加刮痧小腿。其余如下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。
      
      以上是對(duì)“小腿粗，身高156，體重93”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽，早晨和晚上堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上，長(zhǎng)期持之以恒，可以達(dá)到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，13歲男生正值青春發(fā)育期，身高156體重93斤不算胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正長(zhǎng)身體的時(shí)候不能刻意的減肥，建議你適當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，身體長(zhǎng)高了也就瘦了。