女23體重差不多100身高156肚子有肉小腿肚子粗
保密 | 0個月 2019-11-12 14:07:56
2人回復(fù)
來自紹興市
健康咨詢描述： 女23體重差不多100身高156肚子有肉小腿肚子粗后背有肉怎么減下來肉
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2019-11-12 14:45:04 我要投訴
首間目前最安全的減肥方法就是運(yùn)動減肥不建議經(jīng)常性的節(jié)食，減肥，容易造成營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血等情況對身體傷害較大，平時盡量要多運(yùn)動，少吃多餐，盡量多吃清淡易消化飲食啊。
2019-11-12 14:46:02 我要投訴
想要減重就必須通過科學(xué)合理的運(yùn)動和飲食方面來進(jìn)行調(diào)整，建議您適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動或者是瑜伽鍛煉，通過這種方式來減重，一定避免過度的節(jié)食，這樣對身體會有影響。
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