腿粗,屁股大,肚子不太大,看來是體重超過指標了,建議你合理飲食,少吃或不吃肥肉,面食和瘦肉也少吃點,多吃點蔬菜、水果,再就是適當增加體育運動,既有利于減肥,還能強身健體
指導(dǎo)意見:
你好,你的這個情況首先是要通過減肥,把身上的脂肪消耗之后,屁股就會慢慢的消瘦下去。首先你要控制飲食,不要吃垃圾食品,另外平時要保證一到兩個小時的體育鍛煉。
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