腿粗屁股大，怎樣才能讓腿變細(xì)屁股變小

      病情分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你在控制飲食的同時(shí)可以騎行，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你在控制飲食的同時(shí)可以騎行，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你在控制飲食的同時(shí)可以騎行，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，臀部大腿粗是久坐，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，宿便多引起的，建議您不要久坐，半個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)下，做平板支撐，太空步，剪刀腿鍛煉，慢跑，快走也可以。平時(shí)，飲食上也要注意。祝你健康。
      

      病情分析：你好，想要粗腿變細(xì)，每天晚上睡覺(jué)前按摩小腿，就是由下往上，并且做身體折疊，拉拉筋。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議：想要減屁股最主要的還是要運(yùn)動(dòng)的，最好的運(yùn)動(dòng)方式一是深蹲；二是走路，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，多喝水。
      
      以上是對(duì)“腿粗屁股大，怎樣才能讓腿變細(xì)屁股變小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，腿粗一般是體脂在腿部堆積所致，可以改善。但是屁股大是本身骨盆大所致。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢。瘦腿了以局部拔罐，或者艾灸。瘦屁股也可以拔罐，但是如果骨盆本身大的話(huà)，屁股瘦下來(lái)會(huì)顯得不協(xié)調(diào)。