健康咨詢描述: 我現(xiàn)在上班了每天早上起不來早上鬧鈴聽不見別人叫也聽不見
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,您可能是由于最近壓力比較大,無法得到足夠睡眠。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您最好不要給自己太多的壓力,平時(shí)可以聽聽音樂,可以去醫(yī)院檢查一下身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,可能由于年輕覺比較多,或許,工作一天太勞累的原因,要早點(diǎn)休息,不要睡覺過晚。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多喝水,不要有太多壓力,勞逸結(jié)合,最好早點(diǎn)睡覺,這樣可以把一天的睡眠時(shí)間,延長(zhǎng)一些。這樣逐漸調(diào)理看看。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況有可能是因?yàn)橥砩纤臅r(shí)間太晚了,所以早上了這個(gè)時(shí)間,睡得太熟,別人叫不醒
指導(dǎo)意見:
,你在臨睡覺之前放空身心,不要看興奮大腦皮層的影視書籍,這樣能夠提高睡眠質(zhì)量,更重要的一點(diǎn)要早睡覺,不要熬夜
以上是對(duì)“我現(xiàn)在上班了每天早上起不來早上鬧鈴聽不見別人叫也聽”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:主要深睡眠狀態(tài),此時(shí)如果有聲音就聽不到的,一般是青壯年比較容易深睡眠。
指導(dǎo)意見:
這也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān),深睡眠是正常的,你可以把電話聲音調(diào)的稍微大一些,或放在比較近的地方試試
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況。每天早上起不來,睡眠狀態(tài)比較沉的原因,可能是由于睡眠不足,休息不好引起的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)生活要有規(guī)律,按時(shí)休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,要保障每天睡眠時(shí)間八個(gè)小時(shí),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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