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與人交流時(shí),總是害怕自己說什么別人會生氣

女 | 0個(gè)月 2017-09-04 15:36:22 5人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述: 與人交流時(shí),總是害怕自己說什么別人會生氣,或者尷尬,要怎么辦呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐聳
徐聳 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳鼻喉科常見病多發(fā)病的診斷與治療。小兒鼾癥,成 幫助網(wǎng)友:20527稱贊:1
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2017-09-04 15:37:32 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,缺乏自信心,恐懼的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強(qiáng)自信心和自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。

2017-09-04 15:40 ask73168647nb 追問

要怎么才能擺脫這種心理呢

2017-09-04 16:13醫(yī)生回答:

增強(qiáng)自信心,積極樂觀面對生活,增加戶外運(yùn)動,可以有所好轉(zhuǎn)。

羅棟
羅棟 淄博市第一醫(yī)院   主管藥師 擅長: 中藥學(xué)專業(yè)碩士研究生 藥理與毒理學(xué)方向 對藥物藥理 幫助網(wǎng)友:3853稱贊:19
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2017-09-04 15:38:42 我要投訴

      病情分析:
      和別人交流時(shí)不要顧慮太多,這樣的話就會沒有話說,會形成惡性循環(huán)的。
      指導(dǎo)意見:
      所以說不用太擔(dān)心了,沒事的,考慮問題不大,和別人交流時(shí)隨意說而已,每個(gè)人都會犯錯(cuò)的。

2017-09-04 15:40 ask73168647nb 追問

尤其是在許多人面前,要怎么做可以擺脫這種情況呢

2017-09-04 15:41醫(yī)生回答:

沒有別的好的辦法,大膽,自信,多說話,慢慢就好了。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-09-04 15:40:47 我要投訴

      病情分析:
      連說話交流時(shí)特別害怕,自己說了不妥當(dāng)?shù)脑?,讓他人不開心,感覺不夠好,也就是說,你總是特別照顧他人的感受,特別擔(dān)心別人不高興,其實(shí)這種情況與你和父母的互動方式有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      已經(jīng)交往,必須照顧他人的感受,如果過度在意他人的感受,而忽略了自己的感受,忽略了自己表達(dá)傳遞的信息,那就失去了交流的意義。而他人是否尷尬,往往也是我們的一種猜測,所以把關(guān)注點(diǎn)放到自己要表達(dá)的內(nèi)容上來
      
      以上是對“與人交流時(shí),總是害怕自己說什么別人會生氣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔麗梅
崔麗梅 主管護(hù)師 擅長: 擅長流行性感冒,上呼吸道感染,支氣管炎等。 幫助網(wǎng)友:6839稱贊:4
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2017-09-04 15:41:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,與人交流時(shí),總害怕自己說錯(cuò)話,讓別人生氣,這是一種心理障礙。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好找心理醫(yī)生咨詢,看看這該怎么樣解決。你最好是要充滿自信,你現(xiàn)在非常的不自信,希望你每天早上起來都要說一聲,我是最棒的。
      

程珊珊
程珊珊 磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 支氣管炎,上呼吸道感染,慢性咽炎 幫助網(wǎng)友:2574
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2017-09-04 15:41:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,您可能是性格你叫內(nèi)心,不太善于交流。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議您可以試試心理暗示,給自己鼓勵一下,增加一些自信。
      

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