健康咨詢描述: 大腿比較粗,屁股也很翹,現(xiàn)在還在上學(xué),怎么可以有效的減下來(lái)
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的這種情況,就是少吃多鍛煉的辦法才有效果
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以早上中午吃正餐,晚上多吃點(diǎn)水果,不要吃主食,然后跑步或者快走一個(gè)小時(shí),堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)改善
改善的意思是能減下來(lái)嗎?學(xué)?;锸掣静缓?,但不知道怎么就胖了,零食吃的也挺多。晚上應(yīng)該吃什么水果。
你這種情況肯定是零食吃的多引起的,晚上可以吃點(diǎn)蘋果,火龍果,還有獼猴桃一類的就可以了
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況看,你是由于肥胖引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你每天達(dá)到30分鐘鍛煉即可,平常保持心情愉快,避免情緒波動(dòng),忌辛辣刺激性食物即可。
病情分析:
要想要減肥首先要注意管住自己的嘴巴,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),早上和中午的飯正常吃,但是晚上注意少吃或者不吃,隨著時(shí)間延后會(huì)慢慢減下來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你任何事情都是有過(guò)程的,所以不可能馬上就見(jiàn)效的,所以這個(gè)減肥還需要時(shí)間和自己的毅力。
以上是對(duì)“大腿比較粗,屁股也很翹”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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