指導意見:
你好這種情況注意鍛煉即可鍛煉方面可以嘗試慢跑早晚根據(jù)自己情況進行鍛煉,飲食方面多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物18歲之后可以根據(jù)情況運動醫(yī)美技術(shù)瘦身。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話就是說像這樣的情況,你有可能就是家族遺傳,另外的話就是說跟你的飲食還有你的一個運動都有一定的關系。建議平時的時候還是要去鍛煉身體,做身體塑形。希望我的回答對你有所幫助。
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