肥胖臀部翹肚子大腿粗

      減肥需要管的住嘴，邁得動(dòng)腿，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

      您好，根據(jù)您的情況，您的體重不是很重的，您現(xiàn)在的身體正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要減肥為好，可以適當(dāng)飲食控制，主要是多進(jìn)行鍛煉，每天晚上可以慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，盡量少吃油炸，油膩的食物，不要喝可樂(lè)，多吃黃瓜，西紅柿。

      病情分析：
      每個(gè)人的體型都是不同的，這主要就是先天性的，和遺傳有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      后天可以通過(guò)控制飲食和鍛煉來(lái)改善一下，平時(shí)要注意少吃油膩性食物，也要多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“肥胖臀部翹肚子大腿粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！