肚子，胸部贅肉太多，腳粗

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁脾虛的問題導致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與情緒影響、疲勞、熬夜、飲食有關系。
      指導意見：
      可以請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如逍遙散、補中益氣湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。加強體育運動鍛煉。避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。避免吃肥膩煎炸食物。

      病情分析：
      你好，你這種情況的話可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適，可以每天跑步運動減肥比較合適的。
      以上是對“肚子，胸部贅肉太多，腳粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期減重正確切持久少食加運動才是王道，加油哦
      指導意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外游泳也是減肥的有效辦法

      指導意見：
      你可以考慮練瑜珈，別的肯定會反彈，而且減肥效果還很好，也可以嘗試用蜂蜜和白醋調(diào)勻，午飯和晚飯后立即喝食用一段時間效果非常明顯。