記憶力衰退,學(xué)習(xí)變壞越來(lái)越自卑

      病情分析：
      好：根據(jù)你所描訴的情況來(lái)看，你應(yīng)該是患了神經(jīng)衰弱，這是記憶力減退的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充好鐵質(zhì)，不要貧血。保持心態(tài)樂(lè)觀，多做有氧運(yùn)動(dòng)每天要達(dá)到30分鐘以上，出汗更好，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，放松心情。保證睡眠充足、良好。慢慢就會(huì)好的
      

      病情分析：
      你好,補(bǔ)鋅,鋅可以增長(zhǎng)記憶力.堅(jiān)決不用"鋁"的炊具,因?yàn)?quot;鋁"會(huì)使記憶力迅速下降,
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)期吃含鋁物質(zhì)會(huì)得早期老年癡呆癥.或用土方法吃核桃,補(bǔ)腦.建議你平時(shí)多讀讀報(bào)紙,這個(gè)方法有助于提高你的記憶力.