我從11點(diǎn)睡覺到現(xiàn)在一直睡不著還有脖子疼你說我什么

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這么長時間睡不著覺，可能是太興奮了。脖子疼是睡覺姿勢不正確。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，睡覺之前不要打游戲了，看電視，或者劇烈運(yùn)動。要盡量把心情平靜下來。做幾次深呼吸，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是頸部肌肉勞損導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的