想睡覺(jué)，卻一直睡不著

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的情況來(lái)看，是失眠癥狀引起的焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你好，可以平時(shí)白天多運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間要規(guī)律，早睡早起。睡前半小時(shí)喝半斤牛奶助眠。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)歲數(shù)下這種情況在這個(gè)歲數(shù)應(yīng)該是經(jīng)常見(jiàn)的，尤其是還在學(xué)生期間壓力與生活都比較大，所以出現(xiàn)失眠時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的這種首先不用過(guò)度的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我也經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)間段，當(dāng)時(shí)也是很苦惱的現(xiàn)在想想其實(shí)失眠一點(diǎn)都不可怕關(guān)鍵還是在于人自己把自己搞累，其實(shí)失眠你不用管他，既然睡不著就不睡等到你累了自然而然就睡著了。