吃什么蔬菜能減肥晚上怎么能減肥吃什么水果能減肥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，希望通過吃蔬菜，達(dá)到減肥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      一般的蔬菜含有比較多的維生素類的。建議你平時(shí)多吃蔬菜，而且要各種各樣的蔬菜都要吃才可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥，那平時(shí)注意合理控制飲食，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，合理運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，緩解壓力，有助于健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)。跟比你上面說的能減肥的食物很多的。
      指導(dǎo)意見：
      可以用點(diǎn)山楂。決明子，荷葉之類的平常的話主要還是要飲食控制，多運(yùn)動(dòng)。不要吃那種大魚大肉嗯
      
      以上是對(duì)“吃什么蔬菜能減肥晚上怎么能減肥吃什么水果能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果想減肥的話，不能通過過度節(jié)食來減肥，容易反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天都在原來的飲食基礎(chǔ)上吃七分飽，另外，多吃青菜，不吃面食，晚上用黃瓜或者西紅柿之類的果蔬代替早餐，并且，晚上七點(diǎn)以后絕對(duì)不能吃東西。最重要的是運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是說想通過吃蔬菜來減肥是嗎？還想通過水果來減肥，這也是可以的，但是還是主要自己做好規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議吃含有糖分較少的水果和蔬菜，搭配葷菜來吃，建議作息規(guī)律，不要暴飲暴食不要熬夜，經(jīng)常保持鍛煉身體的好習(xí)慣，吃飯吃到7分飽就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述請(qǐng)問你現(xiàn)在的體重有多少呢？身高呢？一般減肥需要合理的減肥，不可盲目的去減肥，比如吃藥等。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合來做出合理的減肥計(jì)劃，每天都堅(jiān)持鍛煉。飲食少量多餐，一日三餐按時(shí)吃，尤其是早餐必須吃。多吃新鮮的果蔬，比如西蘭花，蘋果，香蕉，梨，葡萄，芹菜，大豆，黃瓜，西紅柿等都可以吃。
      

      病情分析：
      你好！如果想減肥，最基本的方法就是多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩的東西，還有面食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你嚴(yán)格控制肉類和面食，水果，蔬菜是可以食用的，可以多吃香蕉，蘋果。減肥也是一個(gè)緩慢的過程，不能心急。
      
      以上是對(duì)“吃什么蔬菜能減肥晚上怎么能減肥吃什么水果能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！