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吃什么蔬菜才能減肥

保密 | 0個月 2021-05-02 09:08:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么蔬菜才能減肥

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:30:07 我要投訴

      平時是以減肥的蔬菜有：菠菜熱量很低，是一種光吃不胖的蔬菜，韭菜含有大量的粗纖維，有利于減肥和清潔腸道，木耳可以降低血液粘稠度，軟化血管使血液通暢，把身體的廢物排出體外，白菜含有豐富的營養(yǎng)物質，是最佳的減肥蔬菜，苦瓜具有清熱解毒的效果，卷心菜是女人們既瘦身又美容養(yǎng)顏的好食材

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