我102斤，腿粗，肚子又肥胖

      你現(xiàn)在的年紀(jì)正處于青春期，生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，首先要保重你自身的營(yíng)養(yǎng)，在飲食上做一些調(diào)整，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量減少油性過(guò)大的食物攝入，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，平時(shí)飲食怎樣，規(guī)律嗎，運(yùn)動(dòng)的多嗎，吃零食吃的多嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)問(wèn)題，你現(xiàn)在正是發(fā)育期，盡量不要控制飲食，但是不要吃太多的油炸食品，清淡飲食，平時(shí)盡量多活動(dòng)，這樣就能健康的減肥啦
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的具體情況來(lái)看，如果有肥胖的情況下，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你情況平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的。
      
      以上是對(duì)“我102斤，腿粗，肚子又肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！現(xiàn)在腿粗，肚子肥胖，想減肥，最好的辦法就只有管住嘴，邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平常少坐多運(yùn)動(dòng)，盡量減少油炸食品的攝入，像面包一類的甜食盡量少吃。多吃水果和蔬菜。