我今天十八歲，記憶衰退

      病情分析：
      可能是長期生活作息不規(guī)律，睡眠不足。才18歲，記憶力衰退，剛想做的事情，一分鐘就會忘記，體力下降，讓你感覺很焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的記憶力衰退，體力下降，如有必要及時接受正規(guī)的治療。我東西忘你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些增強記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。業(yè)余時間，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，健康快樂的成長。