記憶衰退該怎么解決？

      你這種情況是經(jīng)常熬夜造成的，你這個年齡段一定要保證睡眠的時間。從飲食上改變下。多吃一些核桃魚，菠蘿之類的。這種情況一定要多喝一些牛奶。另外，一定要保證睡眠的時間。
      

      你好，初步考慮可能是由于你長期熬夜而造成的氣血不足引起的，生活方面建議你要少食辛辣及海鮮食品少熬夜，勿夜晚玩手機(jī)，藥物方面建議你吃八珍顆粒。
      

      病情分析：
      記憶力下降很晚才睡覺，這種情況下其實(shí)是由于勞累過度導(dǎo)致的，長期的勞累過度很容易導(dǎo)致腎氣虧虛而引起智力下降的
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種情況要注意改掉自己的這種不良習(xí)慣，盡量不要玩太多的游戲，而且要注意早點(diǎn)睡覺，最好是11：00之前睡覺。可以看一下中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥來調(diào)理一下的。
      
      以上是對“記憶衰退該怎么解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮記憶力低下的問題的，主要與熬夜有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況建議可以喝中藥調(diào)理的，可以吃六味地黃丸滋陰的，同時需要早睡早起的，保證足夠的睡眠比較好的。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，對你的描述。你有健忘癥。這是更年期的人才犯的病。你要改善熬夜的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      晚上關(guān)燈打游戲。對眼刺激很大。這個習(xí)慣很不好。希望你端正思想。用理智去戰(zhàn)勝一切。你還很年輕，要對生活樹立正確的觀念。