小腿比較粗，小腿肉為內(nèi)側少肉外側多肉有什么辦法可以
健康咨詢描述： 小腿比較粗，小腿肉為內(nèi)側少肉外側多肉有什么辦法可以快速瘦小腿還有改善小腿肌肉分布不勻稱的問題嗎？
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病情分析：
經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。
指導意見：
跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應該可以瘦。
可以使用食用鹽嗎？需要堅持多久
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病情分析：
可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
指導意見：
你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
平躺蹬自行車是按照自己意愿來做還是要固定每天做幾次一次做多久
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病情分析：
你好，這種情況多是自己的感覺，體重正常，有點肌肉才健美呢，可適當鍛煉，增強抵抗力有個好氣質。
指導意見：
你好，青春期是人生重要階段，要營養(yǎng)均衡，講究衛(wèi)生，養(yǎng)成好習慣會受益終生，青春年華，拼一載春秋，搏一生無悔。
以上是對“小腿比較粗，小腿肉為內(nèi)側少肉外側多肉有什么辦法可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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