感覺(jué)煩躁，焦躁不安，杞人憂天的感覺(jué)
健康咨詢描述： 感覺(jué)煩躁，焦躁不安，杞人憂天的感覺(jué)，什么事不敢跟父母說(shuō)，放在心里，一點(diǎn)小事想的很大很大，
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病情分析：
你描述的情況屬于有焦慮性心理癥狀了，焦慮癥狀就是表現(xiàn)焦躁不安、緊張，害怕、憂慮重重、怕這怕那的，丁點(diǎn)兒小事覺(jué)得了不得。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議通過(guò)這個(gè)平臺(tái)聯(lián)系進(jìn)一步的咨詢，來(lái)為你傳授調(diào)節(jié)這種焦慮的方法。你可以自己先做自我心理調(diào)節(jié)，例如，可以多去做一些放松和娛樂(lè)的活動(dòng)，例如可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，唱唱歌，跳跳舞，散散步，做操，做做游戲……等，建議你學(xué)會(huì)傾訴，不要把心事獨(dú)自悶在心里，那樣會(huì)加大你內(nèi)心的思想壓力，你可以選擇像你，感覺(jué)比較知心的朋友傾訴內(nèi)心的煩惱或者擔(dān)心，說(shuō)出來(lái)是宣泄不良情緒的好方法。另外建議生活規(guī)律，按時(shí)休息、不熬夜、不飲酒，不喝茶，不喝咖啡，因?yàn)槟切┡d奮性物質(zhì)容易加重焦慮。愿你狀態(tài)盡快好起來(lái)！
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病情分析：
你好，你的表現(xiàn)是感覺(jué)煩躁焦躁不安，有種杞人憂天的感覺(jué)，什么事也不敢跟父母說(shuō)，放在心上一點(diǎn)小事都想的很大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可能患有焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，需要醫(yī)生的系統(tǒng)治療
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你描述的狀況主要是焦慮癥狀，符合焦慮癥表現(xiàn)，焦慮癥是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。如果癥狀持續(xù)存在，影響到正常生活，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
以上是對(duì)“感覺(jué)煩躁，焦躁不安，杞人憂天的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，建議平時(shí)盡量不要在給自己太大壓力，多尋求家人朋友的支持幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過(guò)傾訴，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開(kāi)心。
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你好，考慮你性格比較敏感，遇事容易放在心上，這個(gè)你最好試著去改變一下你這個(gè)狀態(tài)，多試著主動(dòng)的和家人朋友交流，溝通一下你內(nèi)心的感受，有些事不要自己承擔(dān)，也可以試著寫(xiě)寫(xiě)日記來(lái)傾訴壓力，平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)
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