體內(nèi)上火，夜里老是失眠睡不著，心里總是煩
女 | 53歲 2017-04-26 16:39:35
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 體內(nèi)上火，夜里老是失眠睡不著，心里總是煩
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-02 21:45:24 我要投訴
通過你的描述，如果總出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)緊張焦慮或白天思慮過多等原因引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好作息時(shí)間，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠，也可以適當(dāng)服用清熱瀉火的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
