唉！自從生完寶寶胖了20多斤

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況建議你要幾級的減肥治療注意休息
      指導意見：
      建議你平時要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物做到清淡飲食同時要多運動多鍛煉

      病情分析：
      你好，你這樣考慮飲食過量，運動過少引起的，一定要注意飲食加強鍛煉身體
      指導意見：
      建議你平時要注意飲食，少吃高糖高熱量食物，多吃水果蔬菜晚餐不要吃得過多不要吃得過晚，加強體育運動持之以恒可以達到減肥的效果

      病情分析：
      婦女，經(jīng)過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸發(fā)胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦－性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統(tǒng)的“坐月子”的理論，在產(chǎn)后的頭一個月內(nèi)，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質(zhì)食品，使攝入的營養(yǎng)量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。
      指導意見：
      產(chǎn)后如能堅持在分娩后進行必要的身體鍛煉，則對于體質(zhì)以及體型的恢復(fù)十分有益。進行鍛煉，可以使產(chǎn)婦盡早恢復(fù)全身肌肉的力量，提高腹肌及會陰部肌肉的張力，促進惡露的排出，并可預(yù)防子宮后傾、尿失禁、子宮脫垂等產(chǎn)后常見疾病。同時，還可將全身的肌肉練得結(jié)實一些，消除腹部、臀部、大腿等多余的脂肪，對恢復(fù)產(chǎn)婦懷孕前的健美身姿十分有好處。
      以上是對“唉！自從生完寶寶胖了20多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)前營養(yǎng)過剩加上運動量不足是產(chǎn)后肥胖的原因，平時要注意合理飲食多運動
      指導意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、運動上以有氧運動最佳，例如慢跑、快走、騎單車等
      3、按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種，效果很好，如想更快更健康的瘦下來，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，草本植物萃取精制而成，通過加速人體新陳代謝，加速人體微循環(huán)，以達到打通皮膚循環(huán)通道，排出多余水分、廢物、脂肪，清除身體有害物質(zhì)的功效。