健康咨詢描述: 我自從生到娃娃就胖了20斤,以前的衣服都穿不了,怎么辦,現(xiàn)在感覺自己好難看,卻不知道怎么減肥
減肥的話一般是要做到兩方面,第一,要嚴(yán)格控制飲食攝入的能量,第二一定要增加運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)一定要多吃粗糧水果蔬菜,少吃高能量食物。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你目前的肥胖,主要可能是與你目前飲食有關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
你好,多注意休息,可以適當(dāng)?shù)腻憻?,低脂肪飲食,一般可以達(dá)到一定的改善的。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的病情描述懷孕以后受體內(nèi)激素影響及飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,可能會(huì)出現(xiàn)肥胖癥狀。哺乳期結(jié)束后,漸漸就會(huì)瘦起來,也不要著急。
以上是對(duì)“我自從生到娃娃就胖了20斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,懷孕到分娩后,體重增高也是常見的情況,平時(shí)少吃多運(yùn)動(dòng)!
指導(dǎo)意見:
你好,鑒于目前你的情況,平時(shí)增加體育鍛煉,少吃高糖,油膩的食物,不要服用減肥藥物,希望對(duì)你有幫助!
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