最近減肥恢復(fù)飲食了，我屬于一胖就胖臉的體質(zhì)

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，需要控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥有成效后，若恢復(fù)到原來(lái)生活，體重會(huì)反彈。所以飲食仍需控制，還要運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，減肥的關(guān)鍵是能量的攝入小于能量的輸出，即少吃多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)增加體育鍛煉，少食多餐，飲食清淡，少吃肥甘油膩之品，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，每個(gè)人個(gè)體差異不一樣，肥胖主要是由于平時(shí)的不規(guī)律飲食和不運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。最好最科學(xué)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，建議您一定要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，是一種最科學(xué)的減肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油膩、甜食、飲料、糕點(diǎn)、點(diǎn)心、薯片、零食等熱量高的食物，平時(shí)多補(bǔ)充清淡的食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“最近減肥恢復(fù)飲食了，我屬于一胖就胖臉的體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您感覺(jué)自己是屬于臉部比較容易胖的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，減肥需要持之以恒，減肥期間腹部最容易瘦，其次是四肢最后是臉部，建議您平時(shí)可以多按摩一下臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，不要有太大的壓力的，要放松一點(diǎn)，你只要注意保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣就好了的，不要暴飲暴食，不要大魚大肉，多吃粗糧雜豆和新鮮的蔬菜，不要吃甜食。