健康咨詢描述: 不知道為什么這幾天我朋友說我說夢話以前是沒有的我想知道為什么
病情分析:
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。
指導(dǎo)意見:
因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。
病情分析:
偶爾說夢話很正常的,不用過分擔(dān)心害怕,可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。
指導(dǎo)意見:
建議你保持作息規(guī)律,盡量不要太疲乏,情緒穩(wěn)定,睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練,通過身體放松調(diào)整情緒。
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