晚上不知道為什么老說夢(mèng)話好難受哦

      你好，這個(gè)說夢(mèng)話一般是沒法控制的，并且目前也沒有找到明確的原因，對(duì)于這個(gè)情況你自己觀察看看白天的精神有沒有受到影響，如果影響到了白天的精神狀態(tài)，這個(gè)說明你說夢(mèng)話，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差，這個(gè)可以吃點(diǎn)安神的中藥來幫助調(diào)理一下，比如說可以吃點(diǎn)腦心舒口服液，你白天的時(shí)候要注意適度的運(yùn)動(dòng)，放松心情，這個(gè)有利于改善說夢(mèng)話的情況。