醫(yī)生我為什么總是說夢話

      病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述可能是由于精神心理上受到某種強烈的外因刺激。如工作學習壓力過大等，引起焦慮、不安、過度興奮，難以安眠，導致失眠。失眠本身又成為焦慮、緊張的刺激原因使失眠加重，形成惡性循環(huán)。指導意見：建議您首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等;其次，心態(tài)很重要，應有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡;最后，應有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。
      

      您好，依據(jù)您的描述，您有夢游，這種情況建議您神經(jīng)科就診，需要心理治療和藥物治療，去除不良的心理因素、改善環(huán)境，希望我的回答能幫助到你。