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2021-09-02 10:54:25
指導(dǎo)意見：
清晨起床后空腹喝一小杯淡的蜂蜜水保護胃腸道粘膜，潤腸通便。每餐前可以喝一杯淡的蜂蜜水，可以起到飽腹的作用，這樣就可以減少每餐的飯量，也就減少了熱量的攝入，達到減肥的目的。
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