我今年是十七歲，我身高164體重106我現(xiàn)在想減肥

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持
      指導(dǎo)意見：
      不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      減肥主要還是通過飲食加運動盲目使用減肥藥對身體不但無益。相反。某些減肥藥對身體還有損害。
      指導(dǎo)意見：
      均衡飲食適度運動調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)不要高糖高脂肪含量的食物攝取過多。另外多食用山藥芡實調(diào)理脾胃。平時多按揉太沖穴
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮由于不明確奶昔代餐的具體成分，不建議您服用，是有可能對身體產(chǎn)生副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時通過控制飲食及增加戶外運動健康合理的減肥，多食用新鮮的水果和蔬菜，每天保持一小時的有氧運動。
      
      以上是對“我今年是十七歲，我身高164體重106我現(xiàn)在想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！