腿粗是家里遺的，想讓大腿瘦一點(diǎn)

      如果想大腿瘦一點(diǎn)，那么建議這種情況可以適當(dāng)增加一些維生素的攝入，建議適當(dāng)?shù)谋３诌\(yùn)動和鍛煉，注意不要吃油膩的食物，多以清淡的食物為主，注意增強(qiáng)身體的抵抗力。建議要保持運(yùn)動鍛煉。
      

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運(yùn)動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動，很高興幫助你。。
      

      病情分析：
      遺傳性肥胖主要指遺傳物質(zhì)發(fā)生改變而導(dǎo)致的肥胖，這種肥胖極為罕見，常有家族性肥胖傾向。改變自身易胖體質(zhì)就可以成功瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      減肥方式建議通過膳食控制配合運(yùn)動的方式更加合理,運(yùn)動盡量采用有氧運(yùn)動即可,一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對“腿粗是家里遺的，想讓大腿瘦一點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！