是在初中，身體發(fā)胖用很多辦法也減不下來(lái)

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，短時(shí)間快速減肥是行不通的，對(duì)身體副作用很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)需要運(yùn)動(dòng)加飲食配合減肥，效果比較好的，單靠節(jié)食很容易反彈的。晚餐不宜太豐盛，多運(yùn)動(dòng)一下。
      

      病情分析：
      您好，減肥是一個(gè)慢的過(guò)程，需要飲食控制和運(yùn)動(dòng)，另外可以服用中藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中醫(yī)講胖人多濕，您可以服用參苓白術(shù)散健脾去濕，另外拔罐的方法也是可以的。一定得控制飲食和運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“是在初中，身體發(fā)胖用很多辦法也減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！