懷孕時發(fā)胖，怎么都瘦不下來

      產(chǎn)后7個月想使身體瘦下來，可以采取少吃多餐的形式，但也需要加強鍛煉身體，控制體重增加，盡量注意不要吃一些高熱量的飲食喝過多油膩的食物，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜。

      產(chǎn)后往往由于喂奶，飲食高能量的食物，一般情況下飲食往往過剩，并且活動量減少，所以減肥比平時要困難，所以產(chǎn)后減肥要堅持，并且要控制好總能量的攝入，注意睡眠，堅持運動和產(chǎn)后體操。

      你好，這種情況主要是因為營養(yǎng)過剩，活動量減少所造成的。建議不要擔心，保持良好情緒，在此期間，一定要注意適當鍛煉身體，多活動，多喝一些水，在飲食上一定要有節(jié)制，多吃一些含有粗纖維的新鮮的蔬菜和水果，少吃肉類食物。
      以上是對“懷孕時發(fā)胖，怎么都瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      懷孕時由于沒有對體重的控制，目前產(chǎn)后七個月如果體重一直沒有下降的趨勢，這種情況由于在哺乳期一般還是不建議過分的控制飲食，但是還是建議少吃油脂類以及含糖多的食品，并適當?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后保健操。