暑假到了，整天在家里就是吃和睡

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是暑假到了在家里的情況下，擔(dān)心長(zhǎng)胖，或者說(shuō)已經(jīng)長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)可以通過(guò)生活飲食習(xí)慣鍛煉改善沒(méi)有其他太好的辦法，這個(gè)和你最近的一段時(shí)間自己沒(méi)有保養(yǎng)有關(guān)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前的情況主要是由于活動(dòng)過(guò)少而導(dǎo)致的肥胖不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意飲食，積極的予以體育活動(dòng)，比如跑步、打球等，一般是可以瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況是由于體重增加導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，控制飲食，每天早上一個(gè)雞蛋一杯奶，中午主食減三分之一，晚上水果四樣，裹腹就行，運(yùn)動(dòng)量高于平時(shí)即可
      
      以上是對(duì)“暑假到了，整天在家里就是吃和睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！