本人體重106想瘦到100以下

      病情分析：
      這個(gè)是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也沒(méi)有好的建議，無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不吃
      

      病情分析：
      體重106，但是不知道你的身高是多少，有個(gè)根據(jù)身高體重來(lái)計(jì)算體重指數(shù)的公式，你算一下，以及的體重是不是超標(biāo)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果真的超標(biāo)的話，建議你通過(guò)清淡飲食和體育鍛煉來(lái)減輕體重，不建議節(jié)食，或者是通過(guò)服用一些減肥藥物，保健品等來(lái)達(dá)到減肥的目的
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述您的體重沒(méi)有超重沒(méi)有必要減肥注意休息就行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂(lè)觀加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間就好啦
      
      以上是對(duì)“本人體重106想瘦到100以下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你的體重指數(shù)偏胖了，建議平時(shí)注意飲食生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)飲食宜清淡，忌油膩食物，不吃零食，不吃垃圾食品，加強(qiáng)體育鍛煉比如游泳跑步呼啦圈等，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，減肥需要毅力，堅(jiān)持就是勝利。