雖然我吃的不多，但總是瘦不下來(lái)

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂(lè)觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      肥胖，需要就是減肥治療，可以使用節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，米飯，如果減肥效果不好，需要使用中成藥減肥，效果很好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果肚子大，大便干燥，體質(zhì)比較強(qiáng)壯，可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸治療，可以減肥，降脂，通便，效果很好，同時(shí)注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，減肥效果很好，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥最好的方法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你每天不要吃過(guò)多的食物，適當(dāng)節(jié)制飲食，少吃含糖量比較高的食物。夜晚不要吃得過(guò)多。
      
      以上是對(duì)“雖然我吃的不多，但總是瘦不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥單通過(guò)節(jié)食是不可行的，也容易反彈，需要配合運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)可以通過(guò)瑜伽，游泳，慢跑來(lái)塑形，同時(shí)晚餐不宜太豐盛，七分飽即可，飲食清淡，要多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是，想要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食來(lái)減肥，一定要堅(jiān)持，特別是晚餐一定要少吃或者不吃。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，你處于青春發(fā)育期，最好不要盲目節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃油膩的食物少吃甜食和膨化食品，不喝飲料，不要熬夜，可以配合中醫(yī)針灸埋線(xiàn)治療