我想減肥，可是我運(yùn)動(dòng)瘦不下來(lái)

      病情分析：
      你好，科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右
      

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整，健康減肥，另外減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要注意堅(jiān)持的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，無(wú)論什么減肥都是需要堅(jiān)持的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免垃圾食品
      
      以上是對(duì)“我想減肥，可是我運(yùn)動(dòng)瘦不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！