現(xiàn)在14歲，身高156

女 | 14歲 2017-08-03 17:45:17 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：現(xiàn)在14歲，身高156，體重102，要怎么才可以減肥，長高?

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2017-08-03 20:12:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高祝你健康

張伯洋護(hù)師擅長: 急性上呼吸道感染,月經(jīng)失調(diào),冠心病,糖尿病,高血壓幫助網(wǎng)友：6690稱贊：12

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2017-08-03 20:13:11 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)敘述，鑒于您正處在青春發(fā)育期，有一個健康而良好的生活習(xí)慣就好。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多些戶外的體育運(yùn)動，能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，也對身高生長有一定的幫助，飲食上少吃辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠。按時用餐，不要暴飲暴食，過于油膩的食物少吃一點(diǎn)就好。