我每天練10個俯臥撐能練出好看的胸肌嗎？

      病情分析：
      您好！堅持鍛煉身體，并且補(bǔ)充蛋白質(zhì)，只做俯臥撐是不夠的，再加上其它鍛煉胸肌的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      您好！堅持鍛煉身體，并且補(bǔ)充蛋白質(zhì)，只做俯臥撐是不夠的，再加上其它鍛煉胸肌的運(yùn)動。

      你好，做俯臥撐是項不錯的鍛練胸肌的方法，每天做10個稍微有點(diǎn)少了，一開始會有點(diǎn)效果，到了后期效果可能就不那么明顯了?？梢愿鶕?jù)身體承受能力適當(dāng)增加一下，最重要的是要長期堅持。

      病情分析：
      你好，10個俯臥撐量還是很小的，想要練出胸肌，有有合理的訓(xùn)練和飲食
      指導(dǎo)意見：
      控制，所以要練胸肌可以和健身教練溝通，制訂一個健身計劃，和飲食搭配才行！
      以上是對“我每天練10個俯臥撐能練出好看的胸肌嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      詢問14歲男性每天練10個俯臥撐能練出好看的胸肌嗎？
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動量較少如果控制合理飲食會出胸肌但是建議你跟著健身軟件加大運(yùn)動量才行