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我12歲,身高152體重39公斤,肚子上

女 | 12歲 2017-03-12 15:56:43 3人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 我減過肥,節(jié)過食,做過運(yùn)動但是最后放棄了,也沒有什么效果。我該怎么減肥呢?請您告訴我。

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2017-03-12 17:24:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥主要是通過運(yùn)動和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常钪匾木褪且獔?jiān)持。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)以鍛煉為主,要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣,,可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食,保持樂觀的心情。
      

田孝軍
田孝軍 綏化市北林區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺癌、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺癌、乳腺炎、等常見疾病 幫助網(wǎng)友:61930稱贊:1568
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2017-03-12 17:24:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥的主要方法一個(gè)是控制飲食。再就是多運(yùn)動運(yùn)動就可以了。藥物通常不行的
      指導(dǎo)意見:
      而且才12的孩子不要用藥物。建議控制油膩的食物。同時(shí)讓孩子多活動活動一下是可以減肥成功的。
      

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護(hù)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、 幫助網(wǎng)友:7368稱贊:12
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2017-03-12 17:38:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,年紀(jì)太小,你現(xiàn)在去多減肥的話會不長個(gè)子的,現(xiàn)在主要是長個(gè)子
      指導(dǎo)意見:
      建議不要吃太多零食,巧克力,糖果盡量少吃。到外面去運(yùn)動一下,例如登山,跑步,打羽毛球
      
      以上是對“我12歲,身高152體重39公斤,肚子上”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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