我感覺自己焦慮，很敏感

      病情分析：
      你好，你說你會為一件小事?lián)倪^度，感覺自己沒有用，因此情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況看，你是有些以偏概全，你只是這一件事沒做好，不能代表你做其他事情都做不好，你可以再想想，你今天做成功的事情，就不會覺得自己沒有用了。

      病情分析：
      您好，看了您的描述感覺您的自我覺察力很強(qiáng)，對于自己焦慮、敏感，做事情反復(fù)心理糾結(jié)有些不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      不知道從什么時(shí)候開始？您是對自己的行為懊惱還是因?yàn)樽约嚎偸庆?，顧慮有些不滿意？你目前有些焦慮，建議您和心理醫(yī)生談?wù)劇?

      病情分析：
      放下顧慮,保持前進(jìn)的步伐面對事情時(shí),很多人都會顧慮重重,擔(dān)心自己做不到或者做不好.
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí),可以這樣想：我們無法辦到的事情,有時(shí)別人也不一定能辦得到.有時(shí)看起來很難的事情,我們可能比別人做得還要好.這樣一想,內(nèi)心就會寬慰很多.事實(shí)上,凡事都可以想辦法解決.在困難面前,不要顧慮,先拋開困擾自己的雜念,直接去行動,就會發(fā)現(xiàn),也許事情并沒我們想象的那么難.
      以上是對“我感覺自己焦慮，很敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！