健康咨詢描述: 男,14.7歲,身高165厘米,骨齡在16-17間,未完全閉合還能長高嗎?有什么辦法
病情分析:
多做跳躍動作,打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子,可以喝骨頭湯。
指導(dǎo)意見:
牛奶是很好的營養(yǎng)源,每天一杯,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食,跳繩也有助于長高。
病情分析:
根據(jù)你的年齡身高還可以再繼續(xù)長高的,但是骨齡明顯的提前,骨骼愈合的可能是非常大的。
指導(dǎo)意見:
骨骼愈合以后生長發(fā)育基本停止,再長高的可能性不大,由于骨細胞的后續(xù)作用,可能還會再長高3到5厘米
病情分析:
你好,男,14.7歲,身高165厘米,骨齡在16-17間,未完全閉合還能長高。根據(jù)你所描述的情況,可以進行補鈣
指導(dǎo)意見:
多吃海帶,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,豬肝,羊肝等,多曬太陽,促進鈣的吸收和利用
以上是對“男,14.7歲,身高165厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,想要長高就必須多做運動同時營養(yǎng)要均衡。
指導(dǎo)意見:
建議:1、要保證充足的睡眠時間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個子);2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動(可促進骨胳生長),引體向上等運動。
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