現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,只要自己每天堅(jiān)持鍛煉身體,只要堅(jiān)持,同時加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)肯定會增高的,所以一定要放松心情,完善合理的安排自己的作息時間,不要過度的熬夜,肯定會增高的??!
如果你已經(jīng)有15周歲,可以到兒童內(nèi)分泌科予以診治,行骨齡等相關(guān)檢查看到底還有多少生長空間。另外建議跳繩量在1000以上,另外不建議盲目補(bǔ)鈣。
你好,你現(xiàn)在15周歲,身高165cm,在你18周歲之前還會長個子的,首先需要注意合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,規(guī)律作息,早睡早起不要熬夜,除了跳繩以外,還需要跑步、打籃球、做單雙杠拉伸活動等。
以上是對“15周歲身高165厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線