我今年15歲了請(qǐng)問(wèn)什么減肥方法管用

      病情分析：
      減肥需要通過(guò)控制飲食，多鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)，其中油脂類食物，高能量的食物以及淀粉類的食物容易使人發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      親你平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃淀粉類的食物和油膩類的食物，平時(shí)要注意勤鍛煉多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，你現(xiàn)在的年齡，正是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果不是太胖，不主張減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)多注意參加一些體育運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)自己身體的抵抗力。飲食適當(dāng)控制，少吃甜食面食，多吃蔬菜及水果。滿足身體的需要。