做俯臥撐健身有效嗎，還是做一些別健身動(dòng)作好嗎

      病情分析：
      你好有效呢每天堅(jiān)持做幾十個(gè)，可以有效減少腹部脂肪，可以減去多余贅肉的。
      指導(dǎo)意見：
      而且還可以強(qiáng)身健體，同時(shí)對身體抻拉效果都是不錯(cuò)的，前提一定需要有一個(gè)好的飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，俯臥撐健身是比較有效的，能夠鍛煉身體各個(gè)部位。
      指導(dǎo)意見：
      可以緊致胸部，塑造曲線美，鍛煉肩背和手臂，可以使胸肌發(fā)達(dá)，也可以做其他健身動(dòng)作。