晚上運(yùn)動(dòng)好嗎？做俯臥撐

      病情分析并沒有研究說(shuō)晚上運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不好，一般晚飯后最好兩個(gè)小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)，可以做俯臥撐和蹲戰(zhàn)體，對(duì)身體沒有損害的，建議平常不要飯后立馬活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，晚上可以運(yùn)動(dòng)，需要注意，在晚飯后30分鐘，再開始運(yùn)動(dòng)，這樣的話，對(duì)身體健康沒有影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上可以做有氧運(yùn)動(dòng)，飯后休息30分鐘，然后再開始運(yùn)動(dòng)，一開始不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，要有一個(gè)過(guò)程，這樣的話，對(duì)身體健康有幫助。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述，晚上做運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是沒有什么危害的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上也要早點(diǎn)做運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)影響睡眠的，畢竟您現(xiàn)在也正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，祝您生活愉快
      
      以上是對(duì)“晚上運(yùn)動(dòng)好嗎？做俯臥撐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！