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經(jīng)常做俯臥撐對脊椎好嗎？

保密 | 0個月 2021-08-15 13:09:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常做俯臥撐對脊椎好嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王鐵志
王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎:強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病 幫助網(wǎng)友：9146
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2021-08-15 13:18:52 我要投訴

      有的，頸椎病發(fā)生以后完全可以采取俯撐來進行鍛煉，可以說有好處，患者在俯臥撐的鍛煉過程中頸部需要后仰，這樣會利于頸部肌肉的放松，并且能夠減輕椎體的受力，所以能夠很好的緩解癥狀，并且能夠加強頸部肌肉的力量，穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，能夠起到一些輔助的治療作用。

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