健康咨詢描述: 我是學生身高172體重150晚上不吃飯外加跑步一個月能瘦多少
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況肯定會瘦的,但是具體瘦多少沒有固定的數(shù)據(jù),和個人的體質(zhì)有一定的關(guān)系
指導意見:
你好,建議合理的飲食,加強鍛煉,比如跑步,打球等,通過增加運動量來減肥
那大概一個月能瘦多少
你好,如果根據(jù)你說的這種情況鍛煉,飲食上再注意,一般會瘦7斤左右吧
病情分析:
你好!晚上不吃飯的話,很可能導致胃病的產(chǎn)生是不健康的
指導意見:
建議您可以少食多餐,并且。增加運動,跑步盡量在30分鐘以上才開始消耗脂肪。
那大概一個月能瘦多少
正常的情況一個月可以瘦10到20斤左右的。不用太過于著急
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