最近幾個月總是失眠睡不著狀
健康咨詢描述： 最近幾個月總是失眠睡不著狀，就算特別困想睡覺也睡不著，而且總是想上廁所，躺在床上就感覺想上廁所，憋不住了，剛上完又想上，但是去上又只有一點點，我是女生。21歲，我該怎么辦，晚上睡不著白天沒精神，沒辦法學習
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病情分析：
你好，失眠，睡不著是神經(jīng)衰弱，可以口服調(diào)解神經(jīng)的藥物。谷維素片，腦心舒口服液。入睡困難，告訴你一個方法。晚上十點鐘左右休息，躺到床上，閉上眼睛。反復數(shù)一二，同時想著一二的形狀，其他的什么也不要想，堅持20分鐘左右就可以。
指導意見：
少吃辛辣的，少吃刺激性的食物，保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。如果方便每天可以早晨鍛煉半小時?？梢月芑蛘咛?。
我要去有去跑步，但是感覺沒什么用
你好，你可以口服谷維素片，睡覺的時候按我說的方法去做。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜。早晨堅持鍛煉就可以了。只要你堅持按我說的方法去做就有效果的。
病情分析：
你好，失眠可能是神經(jīng)衰弱導致的癥狀的，需要去醫(yī)院檢查調(diào)理的
指導意見：
注意避免勞累和緊張，考慮是可以在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液調(diào)理緩解癥狀的，或是可以中醫(yī)調(diào)理的
是因為總是想上廁所才睡不著，讓上完躺下，就有種憋尿的感覺
你好，這情況建議檢查尿常規(guī)是否正常，睡前不要喝過多的水
你好，這情況建議檢查尿常規(guī)是否正常，睡前不要喝過多的水
你好，這情況建議檢查尿常規(guī)是否正常，睡前不要喝過多的水
檢查了尿常規(guī)和b超沒問題
你好，那可能是神經(jīng)性的、
神經(jīng)性的？
你好，有可能是神經(jīng)性尿頻的癥狀的，同時需要檢查是否腎虛導致的
你好，有可能是神經(jīng)性尿頻的癥狀的，同時需要檢查是否腎虛導致的
你好，有可能是神經(jīng)性尿頻的癥狀的，同時需要檢查是否腎虛導致的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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